Alpe di Siusi BALANCE

In attività e in salute in primavera

 

Quando le giornate acquisiscono progressiva lunghezza e la natura si ridesta, aumenta la voglia di attività all’aperto. Con le esperienze „Balance" potrete fare il pieno di energia in mezzo la natura.

 

Gli eventi settimanali, adatti ad adulti e ragazzi dai 14 anni, hanno luogo nelle località di Castelrotto, Siusi allo Sciliar, Fiè allo Sciliar, Tires al Catinaccio e sull’Alpe di Siusi.

 

Con la prenotazione di un soggiorno presso il nostro alloggio, potete partecipare gratuitamente alle seguenti esperienze di Alpe di Siusi Balance.


MARTEDÌ: Dall’orto al piatto – Primavera in maso

MARTEDÌ / GIOVEDÌ: Escursione floristica sull’Alpe di Siusi

MERCOLEDÌ: L’intreccio del salice

GIOVEDÌ: Escursione mattutina sul Monte Cavone con colazione montanara

GIOVEDÌ: Analisi ortopedica del piede ed equipaggiamento adeguato

VENERDÌ: Yoga sul Colle a Castelrotto con prima colazione di fitness

VENERDÌ Bagno alpino nel bosco

SABATO: Cosmetici naturali fatti in casa

Potete trovare tutte le informazioni quì.

 

 

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Alpe di Siusi Balance in primavera

Ricaricarsi con la forza della natura!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Il programma

 

  • Escursione floristica nel Parco naturale Sciliar-Catinaccio

Alpe di Siusi

È un’escursione guidata particolarmente adatta per gli amanti della botanica dell’Alpe di Siusi: un paradiso di fiori e erbe unico nel suo genere!

 

Martedì: 28.05., 04.06., 11.06., 02.07., 09.07.2024 dalle 9:30 alle 16:00
Giovedì: 16.05., 23.05., 30.05., 06.06., 13.06.2024 dalle 9:30 alle 16:00
Punto di ritrovo: Associazione Turistica all’Alpe di Siusi, Compatsch
Esperto: Riccardo Insam

 

  • Dall’orto al piatto

Fiè allo Sciliar

Insieme alla contadina Sofia e al figlio Benni esploriamo il maso biologico Huberhof. Visitiamo il maso, i meleti, l’orto e il negozio in cui la famiglia vende i propri prodotti. Con Sofia, inoltre, prepariamo il sale alle erbe e un formaggio fresco alle erbe che assaggiamo con il pane appena sfornato. Melanie, la giovane contadina, ci spiega quali erbe e piante sono adatte per insaporire le nostre pietanze. Nell’osteria del maso mangiamo i canederli fatti in casa e un’insalata fresca dell’orto.


Martedì: 07.05., 14.05., 21.05., 28.05., 04.06., 11.06., 18.06., 25.06.2024 dalle 9:00 alle 12:00
Punto di ritrovo: Agriturismo biologico Huberhof (Via del Castello 10, 39050 Fié allo Sciliar)
Esperti: Sofia, Melanie e Benni

 

  • L’intreccio del salice

Siusi allo Sciliar

La contadina Monika Carli Battisti ci introdurrà a quest’arte e al suo effetto rilassante. Insieme intrecceremo decorazioni per la casa o il giardino, che alla fine porteremo con noi.

 

Mercoledì: 08.05., 15.05., 22.05., 29.05., 05.06., 12.06., 19.06., 26.06.2024 dalle 13:00 alle16:30
Punto di ritrovo: Associazione Turistica a Siusi allo Sciliar
Esperta: Monika Carli Battisti 

 

  • Escursione mattutina al Rifugio Monte Cavone con colazione montanara

Tires al Catinaccio

Durante l‘escursione guidata da S. Cipriano al Monte Balzo (1.834 m) con la guida Egon vi attende un panorama mozzafiato sul Catinaccio e sulle Dolomiti circostanti e una gustosa colazione ne accogliente Rifugio Monte Cavone.


Giovedì: 09.05., 16.05., 23.05., 30.05., 06.06., 13.06., 20.06., 27.06.2024 dalle 7:00 alle 11:30
Punto di ritrovo: Parcheggio Bagni di Lavina Bianca, S. Cipriano a Tires
Esperto: Egon Zuggal

 

  • Analisi ortopedica del piede ed equipaggiamento adeguato

Suggerimenti per le scarpe più adeguate per i vostri piedi
Castelrotto

Rudi elaborerà l’analisi ortopedica del vostro piede e vi svelerà tutti i segreti per trovare la scarpa adatta per il vostro piede.

 

Giovedì: 09.05., 16.05., 06.06., 13.06., 20.06., 27.06.2024 dalle 15:30 alle 17:30
Venerdì: 24.05. e 31.05.2024 dalle 15:30 alle 17:30
Punto di ritrovo: Associazione Turistica a Castelrotto
Esperto: Rudi Brunner

 

  • Yoga sul Colle a Castelrotto con prima colazione fitness

Castelrotto, Colle:
Rilassatevi la mattina presto con lo yoga, la mindfulness e la respirazione uniforme e consapevole che l'accompagna, tutti i muscoli, i tendini, i legamenti e gli organi vengono attivati. In seguito, i nostri partecipanti atletici ricevono una sana colazione all'Hotel Torre.


Venerdì: 10.05., 17.05., 24.05., 31.05., 07.06., 14.06., 21.06., 28.06.2024 dalle 7:20 alle 9:30
Punto di ritrovo: Castelrotto, fontana nel centro del paese
Esperta: Sabine Plattner

 

  • Bagno alpino nel bosco

Siusi allo Sciliar
Nel corso di un bagno nel bosco, gli oli eterici sprigionati dagli alberi rafforzeranno il nostro sistema immunitario, favorendo la pace interiore e consentendoci di avvicinarci a uno stile di vita fresco e vitale.

Venerdì: 10.05., 17.05., 24.05., 31.05., 14.06., 21.06., 28.06.2024 dalle 13:00 alle 16:00
Punto di ritrovo: Associazione turistica Siusi allo Sciliar
Esperta: Monika Malfertheiner

 

  • Cosmetici naturali fatti in casaFiè allo Sciliar

Fiè allo Sciliar

Dopo una visita guidata scopriremo la tradizione e gli effetti curativi del bagno di fieno. Insieme a Adelheid, la nostra esperta erborista, realizzeremo prodotti cosmetici naturali con ingredienti provenienti dal bosco, dai prati e dal giardino, che possiamo portare a casa.

 

Sabato: 11.05., 18.05., 25.05., 01.06., 08.06., 15.06., 22.06., 29.06.2024 dalle 09:00 alle 12:00
Punto di ritrovo: Hotel Heubad, Fiè allo Sciliar
Esperta: Adelheid Plattner e Elisabeth Kompatscher

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I nostri esperti Balance-Alpe di Siusi

Gli allenatori per Balance e benessere

Monika Malfertheiner è un’entusiasta istruttrice diplomata di InnerFitness®, Cinque Tibetani®, Bagno Alpino e trainer per il digiuno che lavora con aspetti di Nature Response®. Con le sue offerte desidera soprattutto insegnare ai partecipanti come instaurare un rapporto consapevole con il proprio corpo e spirito in relazione con la natura.

Ruth Rieder è coach neuromentale diplomata, trainer per la profilassi del burnout, esperta di bagni nel bosco alpine e allenatrice outdoor e nella natura. Grazie ad allenamento mentale ed esercizio fisico nella natura, combina tensione e rilassamento, offrendo preziosi consigli a favore di un maggiore equilibrio.

Adelheid Plattner è appassionata delle conoscenze dei nostri antenati, mirate a favorire il benessere, la salute e la vitalità in tutte le situazioni della vita. Durante la sua formazione come erborista, pedagogista delle erbe ed esperta di gemme, ha approfondito quest’antica cultura che ama condividere in occasione di seminari, workshop, tour delle erbe e corsi.

Rudi Brunner, sportivo entusiasta, è allenatore di sport di resistenza ed esperto di valutazione funzionale dell’atleta, tecnico ortopedico e responsabile dei gruppi podistici. Rudi accompagna e assiste i podisti dai principianti agli avanzati.

Egon Zuggal è uno sportivo entusiasta che ama trasmettere la sua passione agli altri. Il suo obiettivo, in veste di responsabile di gruppi sportivi, functional fitness trainer e sportivo outdoor, è quello di donare alle persone momenti indimenticabili, grazie a una sana attività all’aperto.

Riccardo Insam si occupa già da tanti anni della natura nelle vesti di assistente del parco naturale, consulente ambientale e, da molto tempo, anche come guida escursionistica dell’Alpe di Siusi. La natura è la sua passione e lui conosce tutto dell’Alpe: il biotopo alpino, le piante di prati e pascoli e gli animali che vi abitano.

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Mezza Maratona Alpe di Siusi

Corsa unica sull'altipiano più grande d'Europa

La 10ima Mezza Maratona Alpe di Siusi, dedicata agli appassionati della corsa in altitudine, prende il via a luglio su un percorso di 21,0975 km, con 601 metri di dislivello. La gara con partenza e arrivo a Compaccio. Nel cuore delle Dolomiti, Patrimonio mondiale UNESCO, la Mezza Maratona Alpe di Siusi offre un'esperienza unica con viste spettacolari.


Più informazioni su: http://running.seiseralm.it/it/mezza-maratona.html 

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Vacanze al maso - Emozioni per i bambini

Momenti che i bambini non dimenticheranno mai.

Come avviene la ferratura agli zoccoli dei cavalli? Quali razze di cavalli esistono e quali sono i diversi stili di equitazione? Al maneggio Unterlanzin impareremo tutto quello che riguarda i cavalli. E, naturalmente, proveremo anche a pulire e spazzolare i cavalli stessi. Dopo aver fatto il lavoro, ci aspettano alcune belle cavalcate in sella al nostro cavallo preferito. Al termine del pomeriggio ci verrà consegnato un ferro di cavallo come ricordo e come portafortuna. Adatto ai bambini a partire da 6 anni, ma solo se accompagnati da un adulto.

Ulteriori informazioni: https://www.seiseralm.it/it/esperienze-e-piaceri-culinari/esperienze/eventi-e-appuntamenti/rid-D0F54DA793D844A98E6C8476B2753D34-e-erlebnis-bauernhof-vom-pferd-in-den-sattel.html 

 

 

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